Centro de gravidade e equilíbrio corporal

Na aula do dia 16/06 onde foram trabalhados os conteúdos de centro de gravidade e equilíbrio corporal, posteriormente as explicações do professor, foi possível fazer alguns testes na prática os quais foram: teste de alcance horizontal e teste unipodal (teste de equilíbrio), sendo esses dois testes realizados em sala de aula.

O primeiro teste feito foi o de alcance horizontal, ele é feito com uma fita métrica colada na parede para que possa ser medido o alcance do indivíduo e no chão é colocado uma marca onde o sujeito não pode passar, com os pés afastados e os joelhos levemente flexionados o sujeito tem que se inclinar o máximo possível sem que o calcâneo perca o contato com o chão e sem que o sujeito perca o equilíbrio. Tive a experiência de realizar esse teste alcançando a marca de 68 cm.

O segundo teste realizado foi o teste unipodal (teste de equilíbrio), o teste é realizado da seguinte forma: pede-se para o sujeito que ele tente se equilibrar em um dos pés com os olhos abertos, sendo feitos com ambos os pés, logo após pede-se para o sujeito se equilibrar em um pé com os olhos fechados também feito com ambos os pés, tanto com os olhos abertos ou com os olhos fechados o teste tem um tempo máximo de realização que é de 30 segundos.

Na oportunidade, pude realizar o teste, tendo os seguintes resultados: no teste com os olhos abertos mesmo com algumas oscilações que eu posso considerar insignificantes, foi possível permanecer os 30 segundos na mesma posição, quando o teste foi feito com os olhos fechados permaneci na posição por apenas 1 segundos. Segundo o que foi explicado em aula esse fracasso na realização do teste com os olhos fechados se dá devido a labirintite que é uma doença que é prejudicial ao equilíbrio.

Depois das realizações dos testes descritos anteriormente tivemos a oportunidade de conhecer o laboratório de neuromecânica da universidade (UNIPAMPA), com o auxílio do professor foi feito uma demonstração de teste PRESSÃO PLANTAR ou COP. Para a realização desse teste é utilizado um pedômetro como mostra o vídeo abaixo: